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聖なる香り サトル・アロマセラピー―香りの波動があなたの心と体をヒーリング
聖なる香り サトル・アロマセラピー―香りの波動があなたの心と体をヒーリング (JUGEMレビュー »)
パトリシア デービス, Patricia Davis, 古賀 むつ美, 清水 美冴
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『尾道 福山 エステ』オシャレすれば体型の変化がわかる
0
    皆さん、こんにちは。

    尾道の因島でブライダルエステ・マツエク・トラブル肌研究を中心にエステで

    結果にコミットするAnge(アンジュ)本店です(^^)






    気温も上がり薄着になってきましたね
    お腹周りや
    二の腕が
    気になり始めるこの時期

    何で毎年同じ時期に同じ事を考えているのだろう?笑笑

    それは冬に衣服で隠して『油断』していた
    その『気持ち』が
    服のサイズが『キツくなった』
    この感じが『明るみ』になったのであります( ??? )


    んんー
    皆さん同じなのでは?

    そこーで
    アンジュ考えました!

    とにかくオシャレしましょう
    オシャレをするということは
    ある程度の体型を維持してないと
    着こなせないもの

    衣替えと共に
    がんばってみましょう!

    そして!
    エステでのメンテナンスを一時的に借りるのであれば
    アンジュでは
    『痩身モニター半額』を実施
    写真掲載は全くなし
    そんな可哀想なことはしません!

    アンジュスタッフ自らが
    見本となります\(^o^)/


    今日も朝から地域猫の『サバちゃん』


    ご予約は⇒ ange.total-beautysalon@docomo.ne.jp
    0120-59-4433
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    Ange(アンジュ) 本店
    〒722-2211
    広島県尾道市因島中庄町3684番地
    tel&Fax0120-59-4433/0845-24-4333
    定休日→(日の午後)(月)(祝は応相談)
    ●URL http://angesalon.net/
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    posted by: アンジュ | ダイエット | 10:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
    尾道 福山 エステ 垂れたお尻を戻すアドバイス
    0
      皆さん、こんにちは。

      尾道の因島でブライダルエステ・マツエク・トラブル肌研究を中心にエステで

      結果にコミットするAnge(アンジュ)本店です(^^)










      お尻が四角になって
      高さが無くなって
      お尻を隠すために『チュニック』を
      着るようになる(><)

      これはもう少しずつ
      取り戻すしかない
      若しくはエステにて形を戻す
      んーーーー
      とりあえず無料でがんばって!

      ご自宅でできる簡単な筋トレをご紹介
      [スロートレーニング]
      ・ポイントは、ゆっくりとした動作で、力を出し続けること。
      (1) スロースクワット(ヒップアップに効く)
       ・足を肩幅くらいに開ける。
       ・手は胸の前で、交差して組む。
       ・お尻をできるだけ、真下におろします。
       ・この時、1〜2〜3〜と数える。
       ・1息ほど止めたら、1〜2〜3〜と数えながら上げる。
       ・ただし、ヒザを伸ばしきらない。
       ・上がりきる前に下ろして、1〜2〜3〜と続ける。
       ・ポイントはヒザを前に出さないようにし、
        お尻が下がるのを意識すること。
       ・ヒザに痛みが出ない範囲で、続ける。
       ・筋力がつくことで、やれる回数は増えてきます。
      スロースクワット
      (2) スロー腹筋(お腹と腰まわりに効く)
       ・仰向けに寝て、かかとをできるだけお尻に近づける。
       ・手を脇から離して、下に置く。
       ・この状態から、おへそを上にあげるようにして、
        お尻を浮かせます。
       ・この時、体がまっすぐになるのが理想。
       ・その状態で止めてから、ゆっくり下ろす。
       ・ただし、お尻がつく前で止めて、またあげる。
       ・その繰り返し。
      (3) スロー腕立て(ぷるぷる二の腕に)
       ・ヒザをついた状態で、手を前につく。
       ・その状態から、鼻が下につく手前まで、
        1〜2〜3〜とゆっくり下ろす。
       ・今度は逆に、1〜2〜3〜と、ゆっくり上げる。
       ・ただし、ヒジを伸ばしきらないところで止め、
        また下ろす。
       ・これを繰り返します。
       ・すべてに共通するのは、動いている時に息を吐く。
       ・また、動きを止めた時に、息を吸うこと。
      ・その結果、お腹の浮き輪が小さくなった。
      ・おへそ周りが、−4.7cmダウン。
      ・体重の変化自体は、1kgだそうです。
      ・お尻がたれていた人も、ヒップアップしました。
      ・ウエストは−3.2cm、おへそ周りが−2.4cm のダウン。
      ・体重自体は、500g 減っただけ。
      ・背中が3段腹だった人も、ずいぶん薄まりました。
      ・スロートレーニングは、ゆっくりやることで、
       負荷が途切れないのがいいらしい。
      ・3週間たるみ解消メニューの目安。
       ・大股歩き 1日6000歩。
       ・スロー筋トレ 朝晩 10回ずつ。
      ・大股歩きは、通勤や買い物など、日常の歩き方を大股にするだけでいい。
      ・筋トレは、人によっては、朝だけでもいい。
      ・回数も、できるところまで。
      ・続けることが、大事です。
      ・負荷が小さいので、毎日やってもOK。
      ・ただしきつい時は、週に2日程度からはじめる。

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      posted by: アンジュ | ダイエット | 12:18 | comments(0) | trackbacks(0) |
      尾道 福山 エステ 気温と共に化粧品崩れ
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        皆さん、こんにちは。

        尾道の因島でブライダルエステ・マツエク・トラブル肌研究を中心にエステで

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        きれいな新緑と爽やかな風が気持ちよく、1年の中でも過ごしやすいシーズンになりました!
        その一方で、頬はカサカサ、Tゾーンはベタベタ、メイクののりが良くない等、お肌の状態は不安定になりがち・・・
        そんなときにおすすめのスキンケアをご紹介します。
        寒くて乾燥した冬を耐え抜いたお肌は、まだまだ季節の変化に対応しきれていない状態です。
        今、お肌のトラブルが出ていない方も油断は禁物。
        実は、5月の紫外線は真夏並みに強いのです。
        安心してしまいやすい季節だからこそ、今のお手入れで肌力UP!
        お肌が乾燥してゴワゴワしていると、 せっかくの美容液や化粧水が浸透しにくくなってしまいます(>_<)
        いつもより丁寧にクレンジング・洗顔を行いましょう♪
        アンジュでは絶賛クレセン実践アドバイス実施中
        箱崎はコレに似てます
        『ブラキオサウルス』

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        posted by: アンジュ | エステ | 15:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
        尾道 福山近郊の方!他にはないブライダルエステを
        0

          尾道の因島でブライダルエステ・マツエク・トラブル肌研究を中心にエステで

          結果を出しまくっているAnge(アンジュ)本店です(^^)




          本日は『ブライダルエステ』のご案内
          アンジュでは料金も回数も決まったコースはございません。
          一人一人の状態や予算や日数に合わせて
          式当日に『最高が普通』の結果に導くため
          全てオーダーメイド

          オリジナルプランを作成して
          内容や料金に御納得していただき
          STARTします。

          是非、無料のカウンセリングや
          お見積をご検討くださいね\(^o^)/

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          posted by: アンジュ | ブライダル | 09:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
          尾道 福山の自宅でエステに通ったような肌改善
          0
            皆さんおはようございます!!m(_ _)m
            尾道でエステやマツエクなどとにかく美容が大好きで仕事にしてしまった
            アンジュメディカルエステサロン
            箱崎です
            今日は
            『クレンジングと洗顔の重要性』

            クレンジングの正しい方法
            洗顔の正しい方法

            これが美肌を征します!

            しかし使うアイテムも大切

            まさかのオイルクレンジングなんて
            止めてくださいね(><)

            現在、アンジュでは
            正しいクレンジング&洗顔を体験実施しております!

            びっくりするほどの違いをお約束しますm(_ _)m ニキビ
            肝斑
            シミ
            たるみ
            小顔
            イボ
            にきび痕
            簡単な眼瞼下垂はマツエクで矯正

            美肌エステはアンジュの得意技
            今月の半額で受けられる美肌モニター絶賛契約中!




            今日の傷病猫の中のアンジュ猫
            『サン』様

            とにかく皆さん
            曇でも日焼け対策を
            宜しくお願いします\(^o^)/

            日焼け対策については
            アンジュニュースレターの4月号と
            5月号にて解説しております!
            必要な方はコチラまで
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            posted by: アンジュ | エステ | 09:30 | comments(0) | trackbacks(0) |